検索結果 262件
낙지볶음면
낙지나 쭈꾸미는 간이 없이도 먹을 수 있으므로 그대로 채소와 간을 하지 않고 볶은 후 소스를 만들어 먹기 직전에 넣는다.
閲覧数 92
냉잡채
당면, 채소들은 모두 간을 하지않고 양념장을 먹기 직전에 뿌려 무쳐서 낸다.
閲覧数 114
녹차와 대추밀전병
녹차가 나트륨 배출을 도와줘요.
閲覧数 98
느타리버섯볶음
•크래미의 간을 이용해 소금의 사용을 줄였어요.
閲覧数 135
단호박 새우찜
단호박 속에 쌀과 견과류를 함께 넣어 만들어도 좋다.
閲覧数 129
단호박 생선탕수, 키위소스
키위를 이용해 과일의 단맛을 더해 소금 없이도 맛있는 탕수육을 먹을 수 있어요.
閲覧数 117
단호박리조또
단호박과 견과류가 함께 어우러져 만든 리조또는 나트륨을 감소시킨다.
閲覧数 94
단호박배추된장국
•된장을 적게 사용하여 나트륨 섭취를 줄이고 으깬 단호박으로 맛을 냈어요. •단호박은 칼륨 함유량이 높아 나트륨 배출을 도와줘요.
閲覧数 119
단호박소고기롤
단호박을 이용한 전병에 사과와 버섯, 다양한 채소를 넣어 롤을 만들기 때문에 나트륨 사용이 적어도 좋은 맛을 느낄 수 있어요
閲覧数 85