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おかず

検索結果 568件

LA 갈비구이の完成写真

LA 갈비구이

월계수잎과 통후추 등을 사용해 깊은 맛을 내주어 소금을 사용하지 않아도 깊은 맛이 나는 갈비를 만들었어요.

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가지겉절이の完成写真

가지겉절이

양념장에 고추장, 생강청, 매실청을 넣어 감칠맛을 높여주었고 통깨 사용으로 고소함이 더해지면서 고추장 사용을 줄일 수 있었고, 고춧가루 첨가로 색감을 살렸다.

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가지나물냉국の完成写真

가지나물냉국

가지나물을 무쳐 냉장 보관했다가 먹을 때 다시마국물을 부어 먹으면 나물과 냉국 두 가지로 즐길 수 있다. - 두가지 식초를 혼합하여 냉국의 간을 맞추면 감칠맛이 더 좋아진다.

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가지라따뚜이の完成写真

가지라따뚜이

치즈가루와 토마토페이스트를 사용하여 소금간 없이 맛을 냈다.

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가지말이샐러드の完成写真

가지말이샐러드

고칼륨 식품인 가지와 다양한 채소를 사용하여 씹는 맛을 높이고, 소스에 머스터드와 레드와인으로 맛을 내 머스터드의 고소한 맛과 레드와인의 떫은 맛으로 조화를 이루었다.

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가지볶음の完成写真

가지볶음

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가지연어구이の完成写真

가지연어구이

가지에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많이 들어있다. 또한 사과와 유자, 레몬으로 만든 새콤달콤한 소스를 곁들여 따로 소금간을 할 필요가 없어 나트륨 섭취를 줄였다

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가지토마토구이の完成写真

가지토마토구이

모짜렐라치즈를 사용하여 만든 음식은 맛이 담백하고, 나트륨 사용을 적게 할 수 있어 좋아요.

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간장소스를 곁들인 새우전복찜の完成写真

간장소스를 곁들인 새우전복찜

해초류를 사용해서 소금을 대신할 수 있어요.

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