検索結果 169件
밥크로켓
갖가지 채소와 메추리알이 어우러져 별도의 소금간을 하지 않아도 맛이 좋아요
閲覧数 79
버섯 리조또
해산물을 이용하여 짠맛을 대체하였으며, 갖가지 버섯을 활용하여 풍미를 살렸어요
閲覧数 113
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
시중에서 판매하는 버터는 보통 가염버터인데 저나트륨 조리시에는 무염버터로 쓰면 나트륨을 줄이는데 도움이 된다.
閲覧数 94
버섯을 넣은 가지 라자냐
라자냐에 돼지고기 대신 닭고기를 사용해도 좋다.
閲覧数 106
병아리콩 컵케이크
칼륨 함량이 높은 병아리 콩을 사용했어요. 바나나의 천연당을 사용하여 설탕의 사용을 줄였어요.
閲覧数 80
브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레
버터와 밀가루를 볶으면 별도의 소금을 넣지 않아도 고소하고 담백한 맛을 느낄 수 있어요
閲覧数 90
브로콜리스프
닭육수를 이용해 풍미를 높였고 닭육수 자체의 맛으로 소금 사용을 줄였다. 버터는 일반 버터 대신 저염버터을 이용하면 더 좋다.
閲覧数 111
블루베리냉스프
볶은 현미의 고소함과 건조 체리의 상큼한 맛으로 짠맛을 대체하였다.
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비트 단호박 파스타
비트소스의 매콤함과 단호박소스의 달콤함으로 맛을 주었어요.
閲覧数 94