検索結果 141件
섭산삼
더덕이 너무 큰 것을 고르면 섬유소가 많고 거치므로 적당한 크기를 고른다.
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세 가지 맛 공기과자
검은콩, 단호박, 비트 등 천연재료의 단맛을 활용하여 당류 사용량을 줄였어요.
閲覧数 89
세 가지곡물콩라미수
버터와 콩을 함께 사용해서 나트륨 함량도 줄일 수 있고, 바나나는 몸 속의 나트륨 배출을 도와줘요.
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수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
설탕이 들어간 생크림 대신 요거트를 사용하면 부드러운 맛과 새콤한 맛을 더해 당 섭취를 줄일 수 있어요
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수박 화채
수박은 모양틀을 이용하여 예쁜 모양을 만들어 보자.
閲覧数 73
수삼당근정과
연령이 높아지면서 수삼이나 당근을 굵게 갈거나 얇게 잘라서 정과를 한다.
閲覧数 77
식혜 팥빙수
수정과를 얼려서 포크나 스푼으로 긁어서 사용하기도 한다.
閲覧数 86
식혜양갱과 수박증편
미숫가루가 들어간 버터 잼을 곁들여 나트륨을 줄인 맛있는 증편을 만들 수 있어요.
閲覧数 96
쌀콩죽 요거트
배와 고구마의 단맛으로 설탕을 대신하고 쌀콩죽으로 고소한 맛을 더할 수 있어요.
閲覧数 90