検索結果 256件
아시아식 채소 두부 볶음
閲覧数 117
안심스테이크
호두를 다져서 소스에 발라주어 씹으면 씹을수록 육즙과 만나 고소함을 더해 주었고, 망고와 블루베리잼을 사용해 달콤하면서 풍미를 더해 짠맛을 대체하였다.
閲覧数 118
알콩달콩전
칼륨이 풍부한 대두류를 사용하여 체내 나트륨 흡수를 줄일 수 있어요.
閲覧数 103
애호박장떡말이밥
애호박장떡을 얇게 부쳐야 잘 말린다.
閲覧数 90
야채 과일 돌구이
조직이 단단한 과일과 야채를 사용하는 것이 적당하다. 된장소스:된장, 설탕, 참께, 참기름, 땅콩버터를 섞어 만든다. 참깨소스:식초, 땅콩버터, 깨소금, 설탕을 섞어 만든다.
閲覧数 92
야채빵
閲覧数 87
약밥 닮은 호떡
다양한 견과류의 고소한 맛이 설탕 사용을 줄여줘요.
閲覧数 85
양배추감자전
감자와 양배추에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 나트륨 배출에 도움을 준다. 양념간장 대신 과일즙을 활용한 폰즈소스를 곁들여 나트륨 섭취량을 줄였다.
閲覧数 143
양송이구이
청양고추와 마늘을 사용해 특유의 맛과 향을 냈고, 양송이버섯 특유의 감칠맛으로 나트륨 사용을 줄일 수가 있다.
閲覧数 123