検索結果 141件
땅콩호박 타르트
사과즙과 요거트를 이용하면 새콤달콤한 맛으로 설탕 없이 맛있게 만들 수 있어요.
閲覧数 93
레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치
튀긴 떡에 먹는 소스는 고추장소스가 대부분이지만, 들깨와 견과류를 활용하면 칼륨 섭취도 늘리고 맛도 고소해 누구나 좋아하는 맛으로 즐길 수 있어요.
閲覧数 88
레몬크림콩다식
몸에 좋은 콩을 다식으로 만들어 먹기에도 간편하고 레몬크림으로 상큼함을 더해 다른 음식의 소금 사용을 줄일 수 있어요.
閲覧数 76
렌틸콩 두유
딸기의 단맛을 설탕 대신 사용할 수 있어요.
閲覧数 77
렌틸콩 크레이프
렌틸콩을 사용하면 고소하면서 맛있는 크레이프를 만들 수 있어요.
閲覧数 75
롤피자
피자 반죽을 발효시키기 어려울 때에는 또띠아나 바게트 빵을 이용해도 좋다.
閲覧数 86
리코타치즈 카프레제
칼륨 함량이 높은 토마토는 나트륨 배출에 도움을 줘요. 직접 만든 리코타치즈를 사용하면 짜지 않고 고소한 맛을 낼 수 있어요.
閲覧数 97
망고무스케이크와 마카롱
직접 만든 케이크와 마카롱으로 건강한 후식을 즐길 수 있어요.
閲覧数 81
멸치 누룽지과자
閲覧数 79