検索結果 169件
대추닭살리조또
첨가당 대신 대추로 단맛을 낼 수 있어요.
閲覧数 112
돼지고기 포두부 파스타
•조미료 대신 마늘, 대파, 건새우, 닭육수가 감칠맛을 살리고, 청양고추의 칼칼한 맛으로 느끼함을 잡았어요.
閲覧数 134
두부 샌드위치
두부는 가능하면 단단한 것을 구입한다.
閲覧数 100
두부곤약파스타
두부를 얼려서 사용하게 되면 두부의 나트륨을 배출시킬 수 있어요.
閲覧数 97
두부스테이크
파인애플과 올리브오일을 섞어 만든 소스는 새콤달콤해서 소금을 사용하지 않아도 맛있어요.
閲覧数 133
두유 라이크 파스타
베이컨을 데쳐 사용하면 베이컨의 나트륨과 첨가제를 제거할 수 있어요.
閲覧数 106
라따뚜이
홀토마토를 사용하게 되면 별도의 나트륨을 넣지 않아도 맛있는 음식을 만들 수 있어요.
閲覧数 83
로제파스타
곁들이 채소를 입자가 있게 잘라주어 씹는 맛을 주었고 채소의 신선함을 함께 주어 나트륨 사용을 줄였다.
閲覧数 83
롤피자
피자 반죽을 발효시키기 어려울 때에는 또띠아나 바게트 빵을 이용해도 좋다.
閲覧数 89