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배숙구이
배의 시원한 맛에 탄산수의 개운한 맛을 더하여 추가 간을 하지 않아도 맛있는 음료를 즐길 수가 있다.
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배차와 주악
배차에서 우러나오는 생강과 계피, 통후추가 나트륨 배출을 도와줘요.
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병아리콩 컵케이크
칼륨 함량이 높은 병아리 콩을 사용했어요. 바나나의 천연당을 사용하여 설탕의 사용을 줄였어요.
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복숭아 화채
오미자는 분이 나고 잘 마른것을 구매한다.
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복숭아샤벳
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블루베리양갱
블루베리의 상큼함으로 나트륨 섭취를 줄였다.
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비트두유
타가토스와 비트가 단맛을 주고 두유의 비린맛을 줄여줄 수 있어요.
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비트와 호두 요리
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빵 대신 어묵 사라다
양파를 볶아 양파당을 만들면 설탕 대신 사용할 수 있어요.
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