‘양배추’ 검색 결과

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닭가슴살현미스테이크

닭가슴살을 카레가루로 숙성을 시키면 별도의 양념이 없어도 간이 잘 스며들어 나트륨 함량을 줄 일 수 있어요.

닭고기와 채소를 매콤하게 볶는 한 끼

4 STEP

파인애플을 넣어 간장을 적게 사용해도 풍미를 낼 수 있어요.

가성비 좋은 한돈 뒷다리살과 생강, 간장 소스로 집에서 간편하게 즐기는 일본풍 돼지고기 생강구이입니다.

두부를 얼려서 사용하게 되면 두부의 나트륨을 배출시킬 수 있어요.

• 레몬청 과육을 활용한 소스를 직접 만들어 나트륨 사용량을 줄였어요. <br>• 사과, 레몬청 과육을 사용하여 설탕 대신 과일의 단맛을 활용했어요.

• 가정 간편식의 떡볶이양념파우더를 소량 사용하여 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.<br> • 떡볶이 소스는 뿌리지 않고 찍어 먹도록 하여 나트륨 섭취량을 줄였어요.

발사믹소스와 버터를 사용하기 때문에 나트륨이 적은 소스를 만들 수 있어요.

아삭한 양배추와 햄, 당근을 마요네즈와 생크림으로 버무려 맥주 안주나 빵에 곁들이기 좋은 샐러드

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