굽기 · 66개
와인의 풍미와 갖가지 채소를 이용한 소스는 나트륨 사용을 줄일 수 있으며, 아스파라거스의 칼륨 성분이 체내에 나트륨을 배출시켜 주어요.
조회수 91
단호박을 익혀서 사용하면 소스를 따로 쓰지 않아도 단맛을 충분히 낼 수 있어요.
조회수 105
간장이나 고추장 소스 대신 유자소스를 이용하여 나트륨 함량을 줄일 수 있어요
조회수 102
조회수 64
발사믹 식초가 없는 경우 사과식초나 양조식초로 대용해도 가능하다.
조회수 84
새콤달콤한 소스는 나트륨 사용을 줄이고 맛의 풍미를 높여줘요.
조회수 94
저나트륨 요리에서는 여러 사양 향신료를 섞어서 조리하면 강한 향으로 인해 염도가 낮은 것이 잘 인식되지 않게 해준다.
조회수 119
로즈마리의 향기로 연어의 잡내를 잡았으며, 갖가지 채소를 넣어 만든 소스를 사용하여 나트륨 섭취를 줄였어요.
조회수 107
라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다.
보고 있던 요리 영상이 있나요?
링크만 넣으면 재료·분량·단계·시간이 한 페이지로 정리되고, 승인되면 이 목록에 함께 실려요.
