끓이기 · 13개
보통 부대찌개에 들어가는 김치와 햄 대신 배추와 고기완자를 넣어 나트륨 함량을 줄였다.
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저염된장과 저염햄을 사용하고 김치는 물에 헹구어 염도를 낮추어 준다.
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양념장에 고추장 대신 겨자가루와 콩가루로 간을 하여 나트륨 사용을 줄였다
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