‘애호박’ 검색 결과

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두부 채소 볶음밥

발사믹소스와 파마산치즈를 이용해서 소금 사용을 줄일 수 있어요.

저염간장을 사용해 나트륨을 줄이면서 유자청으로 간을 맞췄다. 가지와 애호박은 칼륨을 많이 함유하고 있어 나트륨 배출을 돕는다. 또한 곤약과 달걀옷을 입힌 두부에는 양념이 적게 스며들어 나트륨 섭취를 줄였다.

쇠고기, 표고버섯, 애호박은 간을 하지않고 볶는다.

죽에 청국장가루를 사용해서 구수한 맛이 짠맛을 대체하고 두부, 소고기, 채소를 넣어 씹는 맛과 음식의 색감으로 맛을 높여주었다.

두유의 고소한 맛 때문에 소금을 적게 넣어도 충분히 맛있어요.

시원한 해물육수와 고소한 들깨의 조합으로 별도의 소금이 필요없어요

토마토를 곁들여 나트륨 배출을 돕고, 잡곡을 사용하여 식이섬유의 양을 늘립니다.

홀토마토를 사용하게 되면 별도의 나트륨을 넣지 않아도 맛있는 음식을 만들 수 있어요.

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