‘토마토’ 검색 결과

한식 · 43개

방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥

쌈밥에 토마토와 흑미를 넣고 만들어서 나트륨을 줄일 수 있어요.

양념장의 토마토에 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 도와줘요.

소금을 볶아서 김치 국물로 사용하면, 나트륨 함량은 줄이고 단 맛을 느낄 수 있어요.

소금대신에 함초가루를 사용해 나트륨을 줄였어요.

토마토를 활용하여 소스를 만들어 짠맛을 감소시킴으로써 나트륨 함량을 줄였어요.

토마토로 비빔소스를 만들어 고추장 사용을 줄였어요. 양파와 바질을 곁들여 샐러드처럼 산뜻하게 즐길 수 있어요

소금 대신 파마산치즈로 간을 해 나트륨을 줄였어요.

김치 양념으로 나트륨 배출에 도움을 주는 바나나를 이용하였으며, 바나나를 이용해 단맛을 높여 주어 소금의 사용량을 줄일 수 있다.

토마토에는 100g당 270㎎의 칼륨이 들어있어 나트륨 배출을 돕는다. 청양고추와 다진 마늘을 넣어 칼칼한 맛을 더해 소금간을 줄일 수 있다.

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