568 results
매운락교무침
•락교를 한 번 헹궈 짠맛을 제거했어요. •고춧가루로 매운맛을 더해 맛을 냈어요.
views 90
매운요거트 토마토샐러드
•플레인 요거트를 이용하여 첨가당 사용을 줄였어요.
views 145
맥적구이
된장에 마요네즈와 생크림을 넣어 만든 맥적 소스는 된장의 짠맛을 감소시켜 나트륨 함량을 낮출 수 있었어요.
views 118
머스터드튤립치킨
튀김가루에 양파즙, 마늘즙, 파슬리 가루를 넣어 나트륨을 줄일 수 있어요.
views 103
먹물소스를 곁들인 토마토피클
토마토는 체내에 나트륨 배출을 도와주는 역할을 해요.
views 94
멸치 찹쌀양념 튀김
views 86
명란프리타타
명란젓에는 다량의 염분을 함유하고 있기에 추가 간을 하지 않고 맛있는 맛을 냈다.
views 103
모둠채소 수제피클
•소금을 넣지 않아도 피클링스파이스를 활용하여 새콤달콤한 저염 피클을 만들 수 있어요.
views 90
모듬옥수수
철판에 넣어 뜨겁게 제공해도 좋다.
views 85