원본 영상 조회수 98.5만
원본 영상 조회수 37.7만
원본 영상 조회수 111만
원본 영상 조회수 198.4만
원본 영상 조회수 2.5만
된장으로 간을 하는 기본 탕과는 달리 들깻가루를 사용해 나트륨 함량을 줄이면서 고소한 맛을 더했다.
조회수 249
문어가 가진 짠맛으로 간을 하고 견과류로 고소함을 살렸어요.
조회수 77
새우젓과 마늘에 소금간을 따로 하지 않고 튀겨 함께 곁들여 맛을 내 나트륨 섭취량을 줄였다
조회수 137
견과를 사용하여 단백하여 소금을 적게 넣어도 맛이 좋아 나트륨 사용을 줄일 수 있어요.
조회수 83
케찹 대신 칼륨 함량이 높은 토마토로 소스를 만들었어요.
조회수 96
냉장고 재료로 빠르게 만드는 한 그릇
조회수 94
멸치가루, 새우가루, 함초가루를 이용해 만든 천연조미료의 감칠맛으로 짠맛을 대체하였다.
조회수 99
나트륨 함량이 높은 된장 대신 빠금장과 우유를 사용한 소스를 곁들여 나트륨 섭취량을 줄였다.
조회수 104
고구마는 밤고구마를 선택하는 것이 반죽의 농도를 조절하기 좋다.
조회수 108
보고 있던 요리 영상이 있나요?
링크만 넣으면 재료·분량·단계·시간이 한 페이지로 정리되고, 승인되면 이 목록에 함께 실려요.
